O wake aprimora o equilíbrio, estimula a flexibilidade e melhora a coordenação, além de reduzir ansiedade e estresse. Partiu?
Além de ver as belezas escondidas sob as águas, mergulhar melhora a capacidade respiratória e ajuda a aliviar tensões.
O Stand Up Paddle é um aliado na melhora da saúde cardiovascular! Quer mais motivo para subir na prancha? Ele pode te ajudar a ter uma boa noite de sono.
"Tá nervoso? Vá pescar"! Sabia que a expressão popular tem fundamento? A pesca pode reduzir o estresse, além de dar um up nos músculos e na coordenação motora.
Com 1, 2 ou 4 pessoas, a canoagem é um esporte relaxante, que ainda trabalha a força, postura e capacidade de trabalhar em grupo.