Passeio de barco: 5 dicas para cuidar da pele antes, durante e depois
A rotina a bordo abrange também os cuidados com a pele. Confira as dicas de NÁUTICA
Verão, sol, água e vento formam uma bela união, principalmente quando se está navegando. Mas eles podem ser também vilões, se você não tomar alguns cuidados com a pele. São medidas simples, mas essenciais e que devem ser adotadas na sua rotina — não só quando for sair de barco.
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Por isso, a equipe de NÁUTICA conversou com o dermatologista Renato Esper Saliba e reuniu algumas dicas básicas de como cuidar da pele antes, durante e depois dos passeios. Vale conferir!
Proteção
Aplicar filtro solar meia hora antes da exposição solar e fazer a reposição a cada 2 horas é essencial para manter a pele protegida dos raios solares e evitar queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e outras dores de cabeça que a falta de proteção pode trazer.
O mercado está recheado de produtos, basta escolher o que se adequa melhor a você. Normalmente, recomenda-se fator de proteção acima de 30, de acordo com o seu tipo de pele.
Alimentação
A alimentação é um fator importante que está diretamente ligado à pele, apesar de algumas pessoas ainda não levarem isso em consideração.
Principalmente no verão, ela deve ser leve e saudável, à base de frutas, verduras e legumes, que ajudam na hidratação do corpo e têm propriedades benéficas para a pele.
Hidratação do organismo
Você deve ingerir, no mínimo, 2 litros de água por dia para ajudar a manter a pele e o corpo sempre hidratados. Em dias mais quentes, é recomendado que a ingestão ultrapasse essa quantidade. O complemento pode ser feito com outros líquidos, como água de coco, por exemplo.
Limpeza
Após a navegação, é recomendado um banho rápido e morno, de preferência com sabonete a base de glicerina, para evitar o ressecamento da pele.
Hidratação da pele
Escolha um hidratante corporal para usar e abusar. Hidratação nunca é demais! Leve em conta as propriedades de cada um, seu tipo de pele e preferência de fragrância.
O uso pós-banho mantém a pele macia e hidratada. Eles podem, também, relaxar e acalmar, de acordo com a fragrância escolhida.
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